月经是女性生理周期中一个重要的环节，正常的月经周期通常为28天左右。然而，有时候女性会出现月经不调的情况，这是指月经周期不规律、经量异常或出血时长增多等情况。那么，月经不调都有哪些症状呢？

　　1.月经周期不规律：正常的月经周期为21-35天，如果月经间隔时间不规律，既有短至15天或长至45天以上，就属于月经不调之列。

　　2.经量异常：正常的月经每次经血量为80-100毫升左右，超过或少于此量都被视为异常。月经过多可能伴随着痛经，而月经过少可能会出现贫血等现象。

　　3.经期过长：正常月经持续4-7天，如果月经时长超过7天，就需要引起警觉。

　　4.出血间歇期出血：月经间休期出血是指月经结束后，突然再次出现出血的情况，需要及时就医。

　　5.不规则排卵引起的不孕：月经不调会干扰女性的排卵过程，进而导致不孕或多次流产现象。

　　除了上述常见症状外，月经不调还可能伴随以下其他表现：腹胀、乳房胀痛、情绪波动、失眠、全身不适、头痛、腰酸等。

　　对于月经不调的女性，有几点需要注意：

　　1.及时就医：月经不调可能是身体内分泌、营养等方面的问题，应及时就医以明确原因。

　　2.观察症状：女性应密切观察并记录自身的月经情况，包括月经周期、经血量、痛经情况等。这有助于医生了解病情并提供更准确的治疗建议。

　　3.饮食调理：适当增加维生素摄入、合理安排饮食结构，避免暴饮暴食，对调理月经有一定帮助。

　　4.保持心情愉快：情绪波动也可能是月经不调的一部分症状，良好的心态对身体的稳定起到积极的促进作用。

　　5.避免压力过大：过度劳累、长期承受较大的精神压力都会影响女性的生理健康，应适当减压，保持良好的身心状态。

　　综上所述，月经不调是女性常见的生理现象，但如果症状明显或长期存在，应引起足够的重视。及时就医、调整生活方式、保持良好心态，对缓解月经不调症状有一定帮助。但需注意的是，每个人的身体状况不同，因此最好根据个人情况选择最适合自己的治疗方案。