风湿性关节炎是一种常见的慢性疾病，它会引起关节肿痛、活动受限等症状，给患者带来很大的不便。除了适当的药物治疗外，合理的饮食也可以对缓解和控制疾病症状有很大的帮助。下面就为大家介绍一些风湿性关节炎患者的饮食注意事项。

　　首先，饮食要均衡。风湿性关节炎患者应注意摄入蛋白质、碳水化合物、脂肪等各种营养素的平衡。蛋白质是维持关节健康所必需的重要营养素，可以通过摄入适量的瘦肉、鱼类、豆腐等食物来获取。碳水化合物是提供能量的主要来源，建议选择米、面、面包等粗粮，避免过度摄入白糖、糕点等高糖食物。脂肪应以不饱和脂肪酸为主，鱼油、橄榄油等食物富含这些营养物质。

　　其次，多吃富含维生素和矿物质的食物。维生素C是一种具有抗氧化性质的重要维生素，对于风湿性关节炎的治疗有很好的效果。建议适量增加柑橘类水果、蔬菜等摄取维生素C。此外，维生素D和钙对于维持骨骼健康也非常重要，可以通过饮用牛奶、酸奶、豆浆等富含钙质的食物来满足需求。此外，矿物质锌、铜、铁等对于促进免疫系统的功能也非常重要，可以通过吃红肉、坚果、海鲜等来摄入。

　　第三，限制食用高盐和高脂食物。风湿性关节炎患者应尽量减少摄入过多的盐分和脂肪，因为这些物质有可能引发关节炎症的恶化。高盐食物可能导致身体内部的水分潴留，使关节肿胀加重，所以在烹调时尽量减少加盐量。同时，限制饮食中的高脂食物，如动物内脏、动物油脂等，因为这些食物会引发体内炎症反应，加重关节病变。

　　最后，适量补充水分。保持身体的充足水分对于风湿性关节炎患者来说非常重要。水分可以帮助关节润滑，减轻关节摩擦和疼痛。适量饮水还可以促进代谢废物的排出，保持体内环境的平衡。

　　总之，风湿性关节炎患者在日常饮食中要均衡摄取各种营养素，多吃富含维生素和矿物质的食物，限制高盐和高脂食物的摄取，适量补充水分。这些都可以对改善疾病症状和减轻疼痛有一定的帮助。当然，每个人的疾病情况不同，请患者在饮食调理时适当咨询医生的建议。