身材矮小发育迟缓的原因及中医调理方法

　　身材矮小发育迟缓是一种生长发育障碍，常见于儿童和青少年。其主要表现为身高明显低于同龄人，生长速度缓慢，成年后身材矮小，影响身心健康和社交能力。那么，身材矮小发育迟缓的原因是什么？中医如何调理？

　　原因

　　1. 遗传因素：身材高低主要由遗传决定，如果父母身材矮小，孩子也容易矮小。

　　2. 营养不良：营养不良是导致身材矮小发育迟缓的主要原因之一。营养不良会导致身体各项生理功能受到影响，从而影响生长发育。

　　3. 疾病因素：某些疾病如甲状腺功能减退、生长激素缺乏等也会导致身材矮小发育迟缓。

　　4. 环境因素：环境因素也可能影响身材发育，如空气污染、水质污染等。

　　调理

　　1. 营养调理：营养不良是导致身材矮小发育迟缓的主要原因之一，因此，加强营养调理是非常重要的。中医认为，补肾是补充营养的关键。常用的补肾食物有燕窝、海参、枸杞、黑芝麻等。

　　2. 运动调理：适当的运动可以促进身体的生长发育，增强身体素质。中医推荐的运动包括太极拳、气功、游泳等。

　　3. 中药调理：中药调理可以促进生长激素的分泌，增强身体素质。常用的中药有枸杞子、黄芪、淮山等。

　　4. 心理调理：心理因素也会影响身材发育。中医认为，情绪稳定、心情愉悦对身体健康非常重要。因此，家长应该给予孩子足够的关爱和支持，帮助孩子树立自信心。

　　总之，身材矮小发育迟缓是一种常见的生长发育障碍，其原因复杂，需要综合调理。中医调理方法包括营养调理、运动调理、中药调理和心理调理等，可以有效促进生长发育，提高身体素质。