高血压病是一种常见的慢性疾病，给患者的生活带来了不少困扰和限制。而饮食对于高血压患者来说，更是一个需要特别关注的方面。那么，高血压病应该适合吃什么呢？

　　首先，对于高血压患者来说，应该合理控制食盐的摄入量。过多的钠离子摄入会导致体内钠离子浓度升高，从而使血容量增加，加重心脏负担，导致血压升高。因此，高血压患者应该限制盐的摄入，每日摄盐量应控制在5克以下。此外，还可以选择食用一些含钾元素丰富的食物，如西红柿、土豆、香蕉等，以平衡体内钠钾比，有助于控制血压。

　　其次，高血压患者应该增加膳食纤维的摄入。膳食纤维可以有效降低胆固醇的吸收，减少动脉堵塞的风险，从而降低血压。常见的膳食纤维丰富的食物有燕麦、全麦面包、豆类、水果和蔬菜等。同时，高血压患者也应该控制脂肪的摄入，尤其是饱和脂肪酸和反式脂肪酸的摄入，以降低血脂，维护血管的健康。

　　此外，高血压患者还应该适量增加钙、镁和维生素C的摄入。钙和镁对于血压的调节有一定的作用，可以放松血管，减少阻力，降低血压。而维生素C可以提高血管的弹性，增强血管的韧性，有助于降低血压。常见富含钙的食物有牛奶、豆制品等，富含镁的食物有豆类、坚果等，富含维生素C的食物有柑橘类水果和蔬菜等。

　　此外，高血压患者在日常饮食中还应该注意避免食用过多的咖啡因和酒精。咖啡因和酒精可以刺激神经系统，增加血压，对于高血压患者来说不利于病情的控制。所以，高血压患者应该减少咖啡、茶和碳酸饮料等含咖啡因的饮品的摄入，同时限制酒精的摄入量。

　　总之，高血压患者在饮食中应该注意合理控制盐的摄入，增加膳食纤维的摄入，适量增加钙、镁和维生素C的摄入，避免食用过多的咖啡因和酒精。良好的饮食习惯对于控制高血压病情、保持心血管健康非常重要。但是，饮食控制仅仅是高血压治疗的一部分，高血压患者还应该积极配合医生的治疗，并进行定期的监测和随访。只有综合治疗才能更好地控制血压，减少并发症的发生，提高生活质量。