长时间鼻炎如何恢复鼻黏膜？中医科普告诉你！

　　鼻炎是一种常见的鼻部疾病，长期不治疗会导致鼻黏膜受损，影响呼吸和嗅觉功能。那么，如何恢复鼻黏膜呢？下面，我们就来听听中医专家的建议。

　　一、保持鼻腔清洁

　　鼻炎患者要保持鼻腔清洁，经常用温盐水清洗鼻腔，可以起到清洁鼻腔、软化鼻腔分泌物、促进鼻黏膜血液循环的作用。同时，也可以用鼻腔清洗器进行鼻腔冲洗，以帮助清除鼻腔内的分泌物和细菌。

　　二、饮食调理

　　鼻炎患者应该注意饮食调理，少食辛辣刺激性食物，多吃新鲜蔬菜和水果，保持肠胃健康，增强免疫力。同时，也可以适当补充一些具有清热解毒、润肺止咳的中药材，如金银花、连翘、桑叶等。

　　三、中药治疗

　　中药治疗是中医治疗鼻炎的重要方法之一。常用的中药有黄芩、板蓝根、连翘、薄荷、苏叶等，具有清热解毒、消炎止痛、润肺止咳等功效，可以有效缓解鼻炎症状，促进鼻黏膜修复。

　　四、针灸疗法

　　针灸疗法是中医治疗鼻炎的另一种有效方法。针灸可以刺激鼻黏膜局部神经和血管，促进鼻黏膜血液循环，改善鼻腔通气功能，缓解鼻塞、流涕等症状。

　　总之，长期鼻炎会导致鼻黏膜受损，影响呼吸和嗅觉功能，及时治疗非常重要。中医治疗鼻炎有多种方法，可以根据患者的具体情况选择合适的治疗方法。同时，也要注意日常保健，保持良好的生活习惯和饮食习惯，预防鼻炎的发生。