艾灸作为一种传统的中医养生方法，被广泛应用于康复治疗、保健养生等方面。但是，很多人对于艾灸的时间选择却有所疑惑。那么，通过艾灸什么时间段做较好呢？本文将为您解答。

　　首先，对于艾灸的时间选择，一般需要根据个人情况来考虑。比如，如果您身体虚弱、气虚体质，建议选择早上艾灸，因为早晨时阳气生发，气血运行较为旺盛；如果您身体健康，可以在夜间进行艾灸，因为夜间身体处于休息状态，可以更好的吸收艾草的养分。

　　其次，不同部位的艾灸时间也有所不同。比如，如果您要进行头部艾灸，建议在早上8点至9点左右进行，此时头部的阳气最旺盛，艾草的作用也最大；如果您要进行腰部艾灸，建议在晚上6点至7点左右进行，这样既可以充分发挥艾草的效果，也可以在身体疲劳之后进行舒缓。

　　最后，需要注意的是，在艾灸时，尽量不要选择空腹或者饱餐之后进行。因为空腹容易导致身体虚弱，艾草的作用也难以得到充分发挥；而饱餐之后进行艾灸，则容易引发身体不适等问题。

　　总之，通过艾灸的时间选择需要结合个人情况和不同部位的特点综合考虑，尽量选择在身体比较舒适的状态下进行，这样才能得到更好的效果。同时，也需要注意一些艾灸时的细节，比如保持良好的通风、注意个人卫生等，才能更好地保障身体健康。