矮小症儿童吃点啥好？中医科普告诉你！

　　矮小症是一种常见的儿童生长发育障碍，常见于儿童期，其主要症状是身高低于同龄人。中医认为，矮小症的发生与先天禀赋、后天饮食、生活习惯等多种因素有关。那么，矮小症儿童应该吃些什么食物呢？下面就为大家介绍几种中医认为对矮小症儿童有益的食物。

　　一、黑芝麻

　　黑芝麻富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素E、钙、铁等多种营养成分，具有补肝肾、润燥补血、益智明目等功效。中医认为，黑芝麻可以开胃健脾、促进生长发育，对矮小症儿童有一定的帮助。

　　二、山药

　　山药是一种常见的中药材，具有补脾益肺、滋阴润燥、补肾益精等功效。中医认为，山药可以促进身体各器官的发育，对矮小症儿童有一定的帮助。此外，山药还可以增强人体免疫力，提高身体抵抗力。

　　三、猪蹄筋

　　猪蹄筋是一种营养丰富的食品，富含胶原蛋白、蛋白质、钙、磷等多种营养成分。中医认为，猪蹄筋可以补肾益髓、滋阴润燥、促进生长发育，对矮小症儿童有一定的帮助。

　　四、黑木耳

　　黑木耳是一种常见的食材，富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素B1、维生素B2、维生素C、钙、铁等多种营养成分。中医认为，黑木耳可以滋阴润燥、养血安神、促进生长发育，对矮小症儿童有一定的帮助。

　　总之，矮小症儿童的饮食应该以多样化、均衡为原则，适量摄入富含蛋白质、钙、铁等营养成分的食物，如牛奶、鸡蛋、豆类、肉类、鱼虾等，同时也要避免吃过多的垃圾食品和高热量食物。如果家长发现孩子存在生长发育障碍，应及时带孩子到医院进行检查和治疗，以促进孩子的健康成长。