小儿消化不良怎么办？这些饭菜可以帮你解决问题！

　　小儿消化不良是指儿童在进食后出现腹胀、腹泻、恶心、呕吐等症状，影响了孩子的健康成长。在中医理论中，小儿消化不良主要是由于脾胃虚弱、饮食不当等原因所致。那么，小儿消化不良吃什么饭菜能够缓解症状呢？

　　一、稀饭

　　稀饭是一种营养丰富、易于消化的食物，对小儿消化不良有很好的缓解作用。稀饭可以通过煮粥或煮面的方式制作，加入一些小米、糯米、红豆等食材，既能够增加营养，又能够促进消化。

　　二、蒸蛋

　　蒸蛋是一种易于消化的高蛋白食品，对小儿消化不良有很好的缓解作用。蒸蛋可以加入一些蔬菜或肉类，增加营养，提高味道。同时，蒸蛋还可以促进小儿的胃肠蠕动，缓解便秘症状。

　　三、煮粥

　　煮粥是一种营养丰富、易于消化的食物，对小儿消化不良有很好的缓解作用。煮粥可以加入一些肉类、蔬菜、豆类等食材，既能够增加营养，又能够促进消化。同时，煮粥还可以增加小儿的饱腹感，减少进食量，缓解消化不良症状。

　　四、水果

　　水果是一种营养丰富、易于消化的食物，对小儿消化不良有很好的缓解作用。水果可以加入一些蜂蜜或酸奶，增加营养，提高味道。同时，水果还可以促进小儿的胃肠蠕动，缓解便秘症状。

　　五、清淡饮食

　　小儿消化不良的饮食应以清淡为主，避免食用过于油腻、辛辣的食物。同时，小儿消化不良的饮食应以多餐少食为宜，避免一次性过量进食，增加胃肠负担。

　　总之，小儿消化不良是一种常见的疾病，家长应该根据孩子的实际情况，选择适合的饮食方式，缓解症状。在饮食方面，应该注意清淡、易于消化的原则，避免食用过于油腻、辛辣的食物。同时，家长还应该注意培养孩子的良好饮食习惯，促进健康成长。