如何防止儿童遗尿？家长必看！

　　儿童遗尿是指儿童在睡眠中无意识地排尿，这是儿童生长发育过程中的一种正常现象。但长期不加以控制，会给孩子的身心健康带来不良影响。那么，如何防止儿童遗尿呢？

　　1. 培养孩子定时排尿的习惯

　　培养孩子定时排尿的习惯，让他们养成固定的上厕所时间，如起床后、午饭后、晚饭后、睡觉前等，这样可以有效地减少遗尿的发生。

　　2. 控制孩子饮食

　　控制孩子饮食，避免过量饮水和食用刺激性食物，如辣椒、巧克力、咖啡等，这些食物会刺激膀胱，导致孩子更容易遗尿。

　　3. 帮助孩子减轻压力

　　孩子的压力也是导致遗尿的一个重要原因，家长要注意帮助孩子减轻压力，让孩子感到轻松和愉快，这样可以有效地减少遗尿的发生。

　　4. 中医调理

　　中医认为，遗尿是由于脾肾不足、心肾不交等原因导致的。因此，家长可以采用中医的方法进行调理，如服用补肾益气的中药、按摩肾经等，这样可以有效地改善孩子的身体状况，减少遗尿的发生。

　　总之，家长要注意孩子的生活习惯和饮食习惯，帮助孩子减轻压力，采用中医调理的方法，这样可以有效地预防和治疗儿童遗尿。同时，家长也要注意孩子的心理健康，让孩子感到自信和愉快，这样可以更好地预防和治疗儿童遗尿。