湿疹让你夜夜难眠？中医告诉你如何缓解痒痛！

　　湿疹是一种常见的皮肤病，主要表现为皮肤瘙痒、红肿、起疱、渗液等症状，严重影响患者的生活质量。而晚上，由于睡眠质量下降，湿疹患者更容易痒得难以入眠，甚至会导致睡眠障碍。

　　中医认为湿疹是由于人体内部湿气过重，导致湿邪外泄所致。因此，治疗湿疹的关键在于祛湿。以下是几种中医常用的治疗湿疹的方法：

　　1. 中药泡浴

　　中药泡浴是一种安全、有效的治疗湿疹的方法。可以选用具有祛湿、清热、止痒等功效的中药材，如黄芩、苍术、地黄等，泡浴时水温应控制在37℃左右，每次泡浴20-30分钟，每周2-3次。

　　2. 中药外敷

　　中药外敷也是一种常用的治疗湿疹的方法。可以选用具有清热、解毒、止痒等功效的中药材，如黄连、地黄、金银花等，制成药膏或药水，涂抹于患处，每日2-3次。

　　3. 饮食调理

　　湿疹患者应注意饮食调理，少食寒凉、辛辣、油腻等食物，多食清热、祛湿、滋阴的食物，如莲子、芡实、山药、绿豆等。此外，还应保持良好的生活习惯，保持充足的睡眠，避免过度疲劳、情绪波动等。

　　总之，治疗湿疹需要综合考虑患者的病情、年龄、体质等因素，采用个体化的治疗方案。中医治疗湿疹的方法安全、有效，但需要长期坚持，才能达到良好的治疗效果。如果您患有湿疹，建议及时就医，寻求中医的帮助，早日摆脱病痛。