夏日易患湿疹？中医告诉你该如何预防和治疗！

　　夏季是湿热季节，人体容易出现湿气过重的情况，从而导致湿疹的发生。湿疹是一种常见的皮肤病，其症状包括皮肤瘙痒、红肿、起泡、渗液等，严重时还会出现皮肤干裂、糜烂等症状。那么，为什么夏季容易患湿疹呢？

　　首先，夏季气温高，人体排汗增多，皮肤容易出现湿气。湿气过重容易导致皮肤湿热，从而引发湿疹。其次，夏季食物偏寒凉，如冰镇饮料、冰淇淋等，容易伤害脾胃，导致脾胃失调，湿气难以排出体外，从而引发湿疹。此外，夏季空调使用频繁，室内温度过低，容易导致皮肤干燥，从而加重湿疹症状。

　　那么，如何预防和治疗夏季湿疹呢？中医认为，湿疹的发生与人体湿气过重有关，因此，预防湿疹的关键在于祛湿。以下是一些中医祛湿的方法：

　　1. 合理饮食：夏季应少食寒凉食物，如冰镇饮料、冰淇淋等，多食温热食物，如姜、葱、蒜等，可帮助祛湿。

　　2. 适当运动：适当运动可以促进血液循环，加速湿气排出体外，有助于预防湿疹。

　　3. 睡眠充足：夏季睡眠时间应保持充足，有助于身体代谢湿气，预防湿疹。

　　4. 心情愉悦：心情愉悦可以调节身体内分泌，促进身体新陈代谢，有助于预防湿疹。

　　此外，中医还有一些祛湿的药物和治疗方法，如中药汤剂、针灸、艾灸等，可根据个人情况选择合适的方法治疗湿疹。

　　总之，夏季湿疹的预防和治疗需要从多个方面入手，通过合理饮食、适当运动、充足睡眠、心情愉悦等方法，以及中医药物和治疗方法，可以有效预防和治疗夏季湿疹。