灰指甲一扣就掉，中医告诉你如何预防和治疗

　　灰指甲是一种常见的指甲疾病，多发生在脚趾甲上，其主要症状是指甲变厚、变形、变色、发黄、脆裂等。灰指甲对患者的生活造成了很大的困扰，甚至会影响到患者的工作和社交。那么，灰指甲一扣就掉怎么办呢？中医告诉你如何预防和治疗。

　　一、预防灰指甲

　　1.保持足部清洁卫生，保持干燥。经常清洗脚部，尤其是脚趾甲，保持足部干燥，避免穿塑料鞋或不透气的鞋子。

　　2.避免使用他人的鞋袜和洗脚盆、毛巾等，以免传染产。

　　3.注意饮食健康，增强免疫力。多吃新鲜蔬菜水果，避免暴饮暴食和过度饮酒。

　　4.保持良好的心态，避免过度疲劳和精神紧张。

　　二、中医治疗灰指甲

　　1.中药外敷法。将中药研成粉末，加入适量的醋或酒，涂抹于患处，每日1-2次。中药可以根据病情选用，如苦参、薄荷、黄柏等具有清热解毒、杀菌止痒的功效。

　　2.中药泡脚法。将中药煎汤后，加入适量的温水，泡脚20-30分钟，每周1-2次。常用的中药有金银花、菊花、薄荷等，具有清热解毒、杀菌止痒的功效。

　　3.针灸疗法。通过刺激足部穴位，调节身体气血运行，增强免疫力，促进指甲生长。常用的穴位有太冲、涌泉、足三里等。

　　4.中药内服法。中药内服可以调节身体内部环境，增强免疫力，促进指甲生长。常用的中药有黄芪、人参、枸杞子等。

　　总之，灰指甲一旦发现，应及时采取措施进行治疗，避免病情加重。中医治疗灰指甲具有疗效稳定、副作用小、安全性高等优点，对于轻度和中度灰指甲患者特别适用。但是，治疗期间应坚持治疗，不要中途放弃，以免病情反复。