分泌性中耳炎护理，健康耳朵从小事做起

　　分泌性中耳炎是指中耳黏膜分泌物增多，导致听力下降、耳鸣等症状的一种炎症。它常常发生在儿童和年轻人身上，如果不及时治疗，会影响听力和语言发展。那么，平时怎么护理分泌性中耳炎呢？

　　1.保持鼻腔通畅。鼻子不通气，会导致鼻窦炎等疾病，从而引起分泌性中耳炎。因此，要保持鼻腔通畅，可以通过清洗鼻腔、使用鼻炎喷雾剂等方式来改善。

　　2.避免耳朵受到冷空气侵袭。冬季气温低，耳朵容易受到冷空气侵袭，从而引起分泌性中耳炎。在寒冷的天气里，应该注意保暖，戴上帽子、围巾等防止耳部受凉。

　　3.注意饮食卫生。饮食不卫生也是分泌性中耳炎的诱因之一。要注意饮食卫生，不要吃过期食品、生冷食物等，以免引起感染。

　　4.避免噪音刺激。长时间暴露在噪音环境中，会刺激耳蜗，从而引起分泌性中耳炎。因此，要避免长时间暴露在噪音环境中，同时也要注意音量大小，不要让音量过大。

　　5.定期检查耳朵。定期检查耳朵是预防分泌性中耳炎的有效措施。定期检查可以及时发现耳朵问题，及时治疗，避免病情加重。

　　以上就是分泌性中耳炎的护理方法，希望大家能够认真对待，从小事做起，保护我们的健康耳朵。如果出现耳鸣、听力下降等症状，应该及时就医，避免耳朵问题加重。