预防分泌性中耳炎，中医有妙招

　　中耳炎是一种常见的疾病，分为急性中耳炎、慢性中耳炎和分泌性中耳炎。其中，分泌性中耳炎是一种比较难治疗的疾病。为了预防分泌性中耳炎的发生，我们可以从日常生活中入手，采取中医的预防措施。

　　1. 注意保暖

　　分泌性中耳炎与气温变化有关。气温变化大时，人体的免疫力会下降，容易引起感冒等疾病，从而导致中耳炎的发生。因此，在气温变化大的季节，要注意保暖，穿上合适的衣服，避免受凉。

　　2. 多喝水

　　多喝水可以增加体内的水分，保持身体的湿润度，从而减少分泌性中耳炎的发生。建议每天饮用充足的水分，避免口渴。

　　3. 饮食调理

　　中医认为，分泌性中耳炎与肝胆湿热有关。因此，饮食上要避免辛辣、油腻、生冷等食物，多吃清淡易消化的食物，如蔬菜、水果、粥等。

　　4. 睡眠充足

　　睡眠充足可以增强身体的免疫力，从而减少分泌性中耳炎的发生。建议保持每天7-8小时的睡眠时间，避免熬夜和过度疲劳。

　　5. 频繁通风

　　室内空气干燥、密闭容易滋生产，增加中耳炎的发生。因此，要经常通风，保持室内空气流通，减少产滋生的机会。

　　总之，预防分泌性中耳炎需要从日常生活中入手，注意保暖、多喝水、饮食调理、睡眠充足和频繁通风等措施都可以有效预防分泌性中耳炎的发生。同时，如果出现中耳炎症状，要及时就医，避免延误治疗。