鼻炎是一种常见的疾病，它会给人们的生活带来很多不便。鼻炎的发生率越来越高，特别是在春季和秋季，很多人都会出现鼻炎的症状。那么，如何预防和护理鼻炎呢？下面就让我们来了解一下。

　　一、鼻炎的症状

　　鼻炎的症状主要表现为鼻塞、流涕、打喷嚏、喉咙痒、咳嗽、头痛等症状。鼻炎的症状会严重影响人们的生活和工作，所以及时治疗非常重要。

　　二、预防鼻炎的方法

　　1、保持室内空气流通，避免尘埃、花粉等过敏原进入室内。

　　2、注意饮食卫生，多吃蔬菜水果，避免过度饮酒、吃辛辣食物等。

　　3、保持良好的睡眠习惯，避免熬夜。

　　4、适当运动，增强身体免疫力。

　　5、避免接触过敏原，如花粉、灰尘等。

　　三、鼻炎的中医治疗方法

　　1、中药治疗：可选用桂枝汤、小柴胡汤、麻杏石甘汤等中药进行治疗。

　　2、针灸治疗：可以通过针灸调整人体的气血运行，增强免疫力，从而达到治疗鼻炎的效果。

　　3、中医按摩：可以通过按摩鼻翼、额头、太阳穴等部位，促进血液循环，缓解鼻炎症状。

　　总之，预防和护理鼻炎需要我们从多方面入手，避免接触过敏原，保持良好的生活习惯，及时治疗鼻炎症状。中医治疗鼻炎可以通过中药、针灸、按摩等多种方法进行治疗，效果显著。希望大家能够重视鼻炎的预防和护理，让我们告别鼻炎困扰，健康地度过每一天。