鼻炎是一种常见的疾病，它会给人们的日常生活带来很大的不便。那么，我们该如何预防鼻炎呢？下面，就让我们来了解一下中医的预防方法吧。

　　首先，我们要注意保持室内空气的流通。因为室内空气的不流通会使得室内的湿度过高，从而导致鼻腔内的黏膜过度肿胀，引发鼻炎。因此，我们应该经常开窗通风，保持室内空气的流通。

　　其次，我们要注意饮食的调节。中医认为，鼻炎与人体的肝、脾、肺等脏腑有关。因此，我们在日常饮食中应该注意多吃一些清热解毒的食物，如绿豆、冬瓜、芹菜等。同时，我们也要避免食用辛辣刺激性的食物，如辣椒、生姜等。

　　此外，我们还要注意保持鼻腔的清洁。因为鼻腔内的细菌很容易滋生，从而导致鼻炎的发生。因此，我们应该经常用温水清洗鼻腔，保持鼻腔的清洁。

　　最后，我们还要注意锻炼身体，增强身体的免疫力。因为身体的免疫力越强，越能够抵抗疾病的侵袭。因此，我们应该经常进行适当的运动，保持身体的健康。

　　总之，预防鼻炎需要从日常生活中的方方面面入手。只有做好预防工作，才能避免鼻炎的发生，让我们的生活更加健康、舒适。