鼻炎患者必看！中医告诉你如何护理鼻子

　　鼻炎是一种常见的鼻腔疾病，它的发病率非常高。如果不及时治疗，会影响到我们的正常生活和工作。下面，我们就来了解一下鼻炎的注意事项。

　　首先，饮食方面。饮食中应避免辛辣、烟酒、油腻等刺激性食物。多吃新鲜蔬菜、水果、粗粮等富含维生素的食物，能够帮助增强免疫力，减轻炎症。

　　其次，注意保暖。鼻子是人体最容易受寒凉侵袭的部位之一，所以在寒冷的天气里，一定要注意保暖。可以使用口罩、围巾等防护措施，避免直接暴露在寒风中。

　　再次，合理运动。适当的运动可以增强身体免疫力，促进血液循环，缓解鼻塞等症状。但是要注意运动量不宜过大，以免过度疲劳，影响身体健康。

　　最后，中医治疗。中医治疗鼻炎有其独特的优势，例如针灸、中药等可以有效改善症状，提高免疫力。但是在选择中医治疗时，要选择正规的中医医院和医生，以免治疗不当，造成不良影响。

　　总之，鼻炎是一种常见的疾病，但只要我们注意饮食、保暖、运动和合理治疗，就能够有效预防和治疗鼻炎，保持身体健康。