慢性鼻炎总是犯困？中医告诉你如何缓解症状

　　慢性鼻炎是一种常见的慢性上呼吸道疾病，常常会让患者感到疲倦、乏力、头痛等不适症状。那么，为什么慢性鼻炎会让人犯困呢？中医认为，这与鼻炎导致的气机不畅有关。

　　气机不畅是中医理论中的一个重要概念，它指的是人体内部的气血运行不畅，导致身体各部位的功能失调。在慢性鼻炎患者身上，由于鼻腔和鼻窦受到炎症的影响，导致鼻腔内的气流受阻，影响了气机的运行，从而引起了疲倦、乏力等不适症状。

　　那么，如何缓解慢性鼻炎带来的疲倦感呢？中医提出了以下几点建议：

　　1.保持良好的生活习惯：保持充足的睡眠、饮食清淡、适度运动，这些都有助于提高身体的免疫力，减少鼻炎的发作。

　　2.饮食调理：慢性鼻炎患者应该避免辛辣刺激性食物，如辣椒、生姜等，同时多食用富含维生素C、E、D等的食物，如柑橘类水果、胡萝卜、鸡蛋等。

　　3.中药治疗：中药治疗是中医治疗慢性鼻炎的常用方法，常用的中药有黄芩、连翘、板蓝根等，这些中药具有清热解毒、消炎止痛等作用，可有效缓解鼻炎症状。

　　4.针灸治疗：针灸是中医治疗慢性鼻炎的另一种方法，通过刺激穴位，调节气机，改善鼻腔内的气流，从而缓解疲倦、乏力等症状。

　　总之，慢性鼻炎虽然不是生命威胁性疾病，但是它会给患者带来很多不适症状，严重影响生活质量。因此，我们应该重视鼻炎的预防和治疗，采取正确的生活方式和中医治疗方法，帮助自己缓解症状，提高生活质量。