腱鞘炎，你的工作和生活有没有受影响？

　　腱鞘炎是一种类风湿疾病，主要受到长期反复的手腕运动引起，常见于因工作需要频繁使用键盘、鼠标、敲击机器等的白领人士。

　　腱鞘炎患者的典型症状是手臂肌肉酸痛，手部肿胀、疼痛和僵硬，长期发展会导致手指关节变形，进而影响日常工作和生活。

　　关于腱鞘炎治疗，许多人会选择口服或局部使用药物来减轻疼痛和肿胀，但中医经验认为对这种疾病采用中草药水疗可以起到更好的疗效。

　　常见的中药治疗方法包括“通络活血”、“祛风散寒”、“活血化淤”等，可以起到活血化瘀，降低炎症等作用。

　　除药物治疗之外，饮食也是治疗腱鞘炎的重要支持。保持均衡的饮食结构，适当增加富含钙质的蔬果等食品，增强骨骼的降，加快软组织的恢复。

　　总之，对于白领人士而言，预防腱鞘炎至关重要。在工作之余少做家务和运动，旧能避免长时间坐在电脑前，每隔一段时间就要放松手臂、肩膀和手腕等器官，进行适当的伸展和宣泄。同时，定期进行检查也是保持身体降的必要手段。