轻度鼻窦炎可以自愈吗？中医师教你如何缓解

　　鼻窦炎是一种常见的鼻部疾病，主要是由于鼻窦黏膜受到感染或过敏等因素引起的炎症。轻度的鼻窦炎大多数情况下可以自愈，但如果病情加重或持续时间较长，就需要及时就医治疗。

　　中医认为，鼻窦炎属于“鼻病”范畴，多由“风热”、“风寒”、“湿热”等病因引起。因此，中医治疗鼻窦炎的方法主要是调整体内的“气血津液”，增强体质，提高免疫力。

　　以下是一些中医调理鼻窦炎的方法：

　　1. 清鼻窦

　　鼻窦炎患者应该保持鼻腔的通畅，避免鼻腔堵塞。可以使用盐水清洗鼻腔，或者使用薄荷油等具有清凉作用的药物，帮助清理鼻窦。

　　2. 按摩穴位

　　中医认为，按摩鼻翼下的“迎香穴”、“承泣穴”等穴位，可以缓解鼻窦炎的症状。按摩时可以用力揉搓，或者用手指轻轻按压。

　　3. 饮食调理

　　鼻窦炎患者应该注意饮食调理，避免食用刺激性食物，如辣椒、生姜、葱、蒜等。可以多吃一些清淡易消化的食物，如米粥、面条、蔬菜等。

　　4. 中药调理

　　中药对于鼻窦炎的治疗也有一定的作用。常用的中药有黄芩、连翘、板蓝根、薄荷等，可以清热解毒、祛湿化痰，缓解鼻窦炎的症状。

　　总之，轻度鼻窦炎可以通过中医调理自愈。但是，如果病情加重或持续时间较长，就需要及时就医治疗。同时，鼻窦炎患者也应该注意预防，保持鼻腔的通畅，避免感冒和过敏等因素的干扰。