风寒感冒是一种常见的疾病，多发于春秋季节，也是人们容易发生的疾病之一。那么，究竟是什么原因导致我们患上了风寒感冒呢？

　　首先，风寒感冒是由风寒邪气入侵体内引起的。在气候转凉的季节，外界的寒冷空气会通过吸入呼吸道进入人体内部。如果人体免疫力较弱，或者体质比较寒凉，就容易被外界的寒冷空气侵袭。此时，风邪和寒邪会通过鼻腔、口腔和眼睛等部位进入人体，迅速蔓延开来。

　　其次，风寒感冒也与个人生活习惯有关。我们身处于一个充满各类病菌和病毒的环境中，而对于感冒病毒，我们更容易通过风口传染。例如，人们聚集在狭小的空间中，或者住在不通风的环境中，空气流动较差，这样就会增加传染的机会。此外，共用的生活用品、交往时的握手等都是传播病毒的途径。

　　再次，个体差异是导致风寒感冒的原因之一。每个人的体质都不尽相同，有的人体质强健，免疫力较高，不容易感受风寒的侵袭；而有的人体质较弱，或者内部阴寒较重，更容易受到风寒的影响。所以，在风寒季节，我们需要根据自身的情况，加强锻炼身体、增强免疫力，以应对外部环境的变化。

　　此外，饮食习惯也是导致风寒感冒的原因之一。冬季，人们往往喜欢吃辛辣食物，但是过多的辛辣食物会使身体内部阳气过旺，以致阴寒内生。同时，人们大量食用生冷食物，会导致肠胃寒气增生，也容易使自身体温下降，从而引发感冒。

　　除了以上几点原因之外，长时间待在寒冷潮湿的环境中、身体疲劳、长期心理压力等因素也都会导致风寒感冒的发生。

　　为了预防和避免风寒感冒的发生，我们可以采取一些措施。首先，要保持室内空气的流通，保持适宜的室内温度，避免长时间待在潮湿寒冷的环境中。其次，要保持良好的个人卫生习惯，勤洗手、勤通风、携带口罩等都是防止疾病传播的有效方法。再次，饮食上要注意调节，多吃一些营养丰富的食物，适当补充维生素，提高身体的抵抗力。此外，适当增加体育锻炼，保持良好的心情也是防止感冒的重要手段。

　　总之，风寒感冒的发生主要是由于风寒邪气侵入人体，个人生活习惯、个体差异、饮食习惯等多种因素综合作用的结果。只有做好预防和注意个人卫生，才能有效避免感冒的发生。同时，保持健康的生活方式、增强自身免疫力也是预防感冒的关键。