饮酒易患慢性咽炎？中医师告诉你如何预防

　　饮酒是现代社交中不可或缺的一部分，但是是否会诱发慢性咽炎呢？中医认为，饮酒过量、频繁饮酒、饮酒过烈等都可能导致慢性咽炎的发生和加重。

　　慢性咽炎是一种常见的喉部疾病，症状包括喉咙疼痛、干燥、咳嗽、咳痰等。中医认为，慢性咽炎的发生与多种因素有关，如饮食不当、情志失调、气候变化等。而饮酒则是其中一个可能的因素。

　　饮酒过量容易引起喉部黏膜的刺激，从而导致喉部疼痛、干燥等不适症状。此外，饮酒过烈也容易引起喉部受损，加重慢性咽炎的症状。

　　那么，如何预防慢性咽炎呢？中医师建议：

　　1.适量饮酒。不要过量饮酒，饮酒时应注意饮酒方式和饮酒时间，避免频繁饮酒。

　　2.注意饮食。多吃易消化的食物，少吃辛辣刺激性食物，避免食用过冷、过热的食物。

　　3.保持情绪稳定。情绪波动大容易导致喉部疼痛、干燥等不适症状，应保持情绪稳定，避免过度疲劳。

　　4.加强锻炼。适当的体育锻炼可以增强身体免疫力，预防慢性咽炎的发生。

　　总之，饮酒与慢性咽炎的关系并不是绝对的，但是饮酒过量、频繁饮酒、饮酒过烈等都可能对喉部黏膜造成刺激和损伤，从而诱发或加重慢性咽炎。因此，我们应该适量饮酒，注意饮食、情绪和锻炼，保持身体健康。