预防慢性咽炎，这些中医小妙招你知道吗？

　　慢性咽炎是一种常见的疾病，它的发生与嗓子疲劳、吸烟、喝酒、咳嗽等因素有关。如果不及时治疗，慢性咽炎会影响到我们的生活和工作。那么，我们应该如何预防慢性咽炎的发生呢？下面，就让我们来看看中医的小妙招吧。

　　首先，我们需要保持良好的生活习惯。要注意饮食健康，避免食用辛辣、油腻、烟熏等刺激性食物，同时还要保持充足的睡眠，避免熬夜和过度劳累。

　　其次，我们可以通过中药调理来预防慢性咽炎的发生。常用的中药有枸杞子、黄芪、白术、炙甘草等。这些中药可以滋补肺气、益气生津、清热解毒，从而有效预防慢性咽炎的发生。

　　除了中药调理，我们还可以通过中医按摩来预防慢性咽炎的发生。中医按摩可以刺激喉部的穴位，促进气血流通，增强喉部的抵抗力，从而预防慢性咽炎的发生。

　　最后，我们还可以通过中医针灸来预防慢性咽炎的发生。中医针灸可以刺激喉部的神经和血管，促进气血流通，增强喉部的免疫力，从而预防慢性咽炎的发生。

　　总之，预防慢性咽炎需要我们从生活习惯、中药调理、中医按摩和中医针灸等多个方面入手。如果您已经出现了咽炎的症状，建议及时就医，接受专业的中医治疗，以免病情加重。