针灸是中医学中的一种疗法，通过刺激人体穴位来调节身体机能，达到治疗疾病的目的。经常进行针灸可以起到很好的保健作用，下面我们来看一下经常扎针灸的好处。

　　首先，经常扎针灸可以促进血液循环。针灸刺激穴位可以增加局部的血流量，提高组织细胞的氧气和营养供应，从而促进血液循环，改善身体各部位的代谢功能。

　　其次，经常扎针灸可以缓解疼痛。针灸刺激穴位可以刺激神经末梢，使身体释放内啡肽等物质，从而缓解疼痛。针灸还可以调节人体内分泌系统，使其释放天然的止痛物质，起到止痛的作用。

　　再次，经常扎针灸可以提高免疫力。针灸刺激穴位可以调节人体免疫系统，增强机体的免疫力，提高身体的抵抗力，预防疾病的发生。

　　此外，经常扎针灸还可以起到调节情绪，改善睡眠，缓解压力等作用。针灸刺激穴位可以调节人体的神经系统，使人体得到放松，从而改善睡眠质量，缓解压力，调节情绪。

　　需要注意的是，经常进行针灸需要选择正规的医疗机构，由专业的医师进行操作。针灸操作不当可能会对身体造成伤害，因此一定要选择正规的医疗机构进行操作。

　　总之，经常进行针灸可以起到很好的保健作用，缓解疼痛，提高免疫力，调节情绪等。但是需要选择正规的医疗机构进行操作，由专业的医师进行操作。