当皮肤过敏导致疹子频繁出现时，我们需要认真对待这个问题，并采取措施来缓解不适，保护皮肤的健康。皮肤过敏可由多种原因引起，包括环境因素、食物过敏、药物过敏等。下面将介绍一些常见的应对方法，帮助您处理这个困扰。

　　首先，确定过敏源。对过敏原进行排查是解决问题的第一步。您可以回忆过敏发作时接触的物质，注意记录并进行分析。如果难以确认，建议咨询皮肤科专家，进行皮肤过敏源测试。通过专业的检测，可以明确您的过敏原，从而采取有针对性的措施。

　　其次，保持皮肤清洁。避免使用过多刺激性化妆品和洗护产品。选择温和性质的清洁用品，尽量选择无香料、无色素的产品。保持皮肤清洁，预防细菌感染的同时，也有助于减轻皮肤过敏的症状。

　　第三，避免接触过敏原。一旦确定了过敏源，就要尽量避免接触。如果是对某种食物过敏，要避免食用该食物；如果是对某种化妆品过敏，要避免使用含有该成分的产品。此外，对于空气中的过敏原，如花粉等，可以通过佩戴口罩和定期清洁居室来减少接触。

　　第四，保持适当的湿度。在干燥的环境中，皮肤更容易发生过敏反应。因此，保持适宜的湿度对于皮肤的健康至关重要。可以使用加湿器或保湿霜来保持皮肤的水分。同时，避免在干燥的气候中长时间处于空调房间。

　　第五，良好的生活习惯。合理饮食，保证充足的睡眠和适量的运动，有助于增强免疫功能，减轻皮肤过敏的症状。此外，要避免长时间暴露在阳光下，避免皮肤受损加剧过敏症状。

　　第六，寻求医学帮助。如果过敏症状严重影响生活质量，或者自己的办法并不能缓解症状，应及时求医。专业的皮肤科医生会根据您的具体情况给出针对性的治疗建议，包括药物治疗和其他疗法。切记，不要擅自使用药物治疗，以免造成更严重的后果。

　　皮肤过敏起疹子是一种常见且困扰人的现象，它可能带来不适和痛苦。但是，只要我们积极采取措施，调整生活习惯，避免接触过敏源，就能够有效地缓解过敏症状，恢复健康的皮肤。记住，对于复杂的情况，一定要咨询专业的医生，获得正确的治疗方案。让我们共同为拥有健康的皮肤而努力！