心肌梗塞是一种严重的心血管疾病，患者在康复期间对饮食的要求尤为重要。正确的饮食习惯可以帮助患者恢复健康，降低二次发病的风险。那么，得了心肌梗塞应该吃什么呢？

　　首先，合理的饮食应当注重平衡。患者不应过于偏食或过于挑剔，应该保持膳食的多样性，摄入充足的维生素、矿物质和膳食纤维。蔬菜、水果、全谷类食物以及优质蛋白质的摄入应充足，可以帮助患者维持体重和身体机能的稳定。

　　其次，低盐饮食是心肌梗塞患者的首要选择。高盐饮食会增加血液容量，进而增加心脏的负荷，加重心血管系统的压力。因此，患者应该选择低盐食物，并避免过多食用加工食品和咸味零食。此外，减少咖啡因和酒精等刺激物的摄入也是至关重要的。

　　第三，心肌梗塞患者应该远离高脂饮食。高脂饮食会增加血液中胆固醇和甘油三酯的含量，增加动脉堵塞的风险。因此，患者应该选择低脂食物，并避免过多食用油炸食品、奶油、黄油等高脂肪食物。选择鱼类、坚果以及橄榄油等富含健康脂肪的食物，对心脏健康大有益处。

　　此外，心肌梗塞患者还应该控制血糖和血压。高血糖和高血压是心肌梗塞的危险因素，患者应注意控制饮食中糖和盐的摄入量。选择低糖、低GI值的食物，并适量摄入有益于降压的食物，如蔬菜、豆类和全谷类食物。

　　最后，得了心肌梗塞的患者应该培养良好的饮食习惯。定时进餐、咀嚼充分、饮食规律等都是非常重要的。此外，患者还应遵循医生的指导，在饮食方面根据个体情况进行调整。

　　总而言之，得了心肌梗塞的患者应该遵循合理、平衡的饮食原则，注重低盐、低脂、低糖的饮食习惯。养成良好的饮食习惯对于康复和预防二次发病至关重要。但请记住，在制定饮食计划时，还是应该尊重个体差异，咨询医生和营养师是明智的选择。愿每位心肌梗塞患者都能通过科学的饮食，重拾健康与快乐！