春季的阳光明媚，鲜花盛开，万物复苏。可是对于那些饱受过敏性鼻炎困扰的人们来说，春天并没有那么美好。每当春季来临，他们总是被痛苦折磨着。那么，什么是过敏性鼻炎？它有哪些症状呢？让我们一起来探索这个令人烦恼的春季问题。

　　过敏性鼻炎是一种常见的过敏性疾病，主要由花粉、灰尘螨、宠物皮屑等过敏原引起。当这些过敏原进入鼻腔时，我们的免疫系统会释放出大量的组胺等炎症介质，导致鼻腔黏膜充血、分泌物增多，从而引起一系列的不适症状。

　　首先，最常见的症状就是鼻塞和流涕。在春季花粉过敏高发的时候，许多人都会出现这样的不适。鼻塞使得我们的呼吸变得困难，甚至无法正常进食。流涕也让我们不堪其扰，眼泪滴答滴答地流，不仅让我们的脸上湿漉漉的，还增加了细菌感染的风险。

　　其次，过敏性鼻炎还伴随着频繁的打喷嚏和鼻痒。无论是坐在教室里听课，还是在公共场所和朋友聊天，突如其来的打喷嚏声总会引起旁人的惊奇和关注。鼻痒更是让人难以忍受，我们总是不自觉地去摸鼻子，希望能够减轻症状，然而，仅仅是一瞬间的舒适，症状就又回来了。

　　此外，过敏性鼻炎还会引发头痛、嗓子痛、咳嗽等不适症状。头痛使我们无法集中注意力，工作和学习效率大打折扣。嗓子痛让我们的声音变得嘶哑，无法畅快地与他人交流。咳嗽更是毫无规律地出现，让我们的身心俱疲。

　　那么，面对过敏性鼻炎的症状，我们应该怎么办呢？首先，我们要尽量避免接触过敏原。合理安排室内外活动时间，尽量避免进入花粉密集的环境，如花园和公园。其次，可以试用一些过敏性鼻炎的药物来缓解症状。抗组胺药物可以减轻鼻塞和流涕，但需要在医生指导下使用。另外，局部鼻喷剂可以有效缓解鼻塞，但长期使用可能会导致鼻腔黏膜萎缩，需注意合理使用。

　　除了药物治疗，我们还可以通过一些自我疗法来缓解症状。例如，经常清洗鼻腔，保持鼻腔的清洁和湿润。适当增加室内湿度，使用加湿器或湿毛巾，可以减少鼻腔黏膜的干燥和过敏原吸附。此外，规律作息和均衡饮食也有助于增强免疫系统的抵抗能力，减轻过敏性鼻炎的发作。

　　虽然春季的过敏性鼻炎让我们备感痛苦，但是只要我们采取适当的措施，减少过敏原的接触，合理用药，做好自我护理，我们完全可以在春天享受美好的阳光和鲜花的芬芳。无论是戴上口罩，还是多喝温水，我们都应该积极面对过敏性鼻炎，让春天不再让我们痛苦。