脂肪肝是现代人常见的一种疾病。随着饮食结构和生活习惯的改变，越来越多的人受到了脂肪肝的困扰。脂肪肝的形成主要与人体脂肪代谢失调有关。中医认为，脂肪肝与湿热、痰浊等有关，而脾胃功能失调是脂肪肝发生的重要原因。那么，脂肪肝患者可以吃哪些主食来缓解疾病呢？

　　首先，脂肪肝患者要少吃高糖、高脂、高盐、高胆固醇等食物。建议选择主食以小米、玉米、红薯、山药、莲藕、芋头、糙米等为主。这些主食具有低热量、高纤维、易消化吸收、健脾化湿等特点，对脂肪肝的康复有一定的帮助。

　　其次，注意荤素搭配。脂肪肝患者应该多吃蔬菜和水果，尤其是富含维生素C的蔬菜和水果，如西红柿、柠檬、橙子、苹果等。同时，在荤素搭配上也要注意适量，荤菜应该以鱼、瘦肉为主，制作以清淡为原则。切忌食用油炸、烤肉等油腻食品，刺激肝脏过度劳累。

　　最后，多喝水。多喝水有利于身体代谢排毒，有助于清除体内的毒素和废物。建议每天饮用足量的白开水，并多食用富含鲜活水分的水果，如西瓜、苹果等。

　　综上所述，脂肪肝患者应该选择低热量、低脂、低盐、低胆固醇的主食，并注意荤素搭配和多喝水。此外，合理运动与规律作息也能帮助控制脂肪肝。当然，如果病情严重，应该及时就医，进行正规治疗。希望本篇文章能为脂肪肝患者提供帮助，大家好好护肝、远离脂肪肝！