失眠是一种常见病症，很多人为了解决该难题，喜欢通过喝茶来放松身心。然而，有时相反，喝茶反而会导致失眠。这又是为什么呢？

　　中医认为，睡眠是人体内外环境达到平衡的必要状态之一。当人体的阳气或阳气不足时，就会出现失眠的现象。其中一个导致这种状态的影响因素就是喝茶。茶叶性温和，具有较强的提神作用，激发人体神经系统。焦虑和兴奋状态下的人群越是喝茶，反过来也就更加难以入眠。

　　此外，和西药安眠类似，不代表中药偏方可以随便使用。其中唯一的问题在于茶，不像简单植物基药物，不可能丰富的营养成分都被人类所了解。它是一个不断变化的复杂状态，易引起负面影响。草药成分人体吸收时，难以在性味和药量方面掌握。所以，只有采用传统中医调理、个性化的看补而治疗合作方案，才能给失眠患者最好的、最全面的治疗。

　　针对失眠这种疾病，中医推荐的治疗办法的一种是扶正祛邪的系列中药。在中医康复科诊疗时，会根据具体的情况来调理胃肝心的调节，缓解身体机能调节失衡现象。如果失眠病人还有其他的身体不适，还可能会采用经络针灸这样的方法。

　　显而易见，喝茶失眠是一种可避免的症状。当你失眠时，无论是喝什么茶都应该尽可能地避免。相反，一定要通过保持好习惯，合理停止房间里的光源、穿松软舒适的衣服、听着舒缓轻音乐或通过静心冥想，来平衡你的身体环境，唤醒你的睡眠潜力。

　　总的来说，中医现代康复能够治愈失眠这样的常见病症，而且不会给身体伤害，大量证据证明了这种偏方的有效性。所以，无论你是否通过哪种方法，都应以营养健康为出发点，营造安全、健康的睡眠环境。