脂肪肝是一种常见的代谢性疾病，主要是因为肝细胞内脂肪的沉积过多，从而影响肝功能。在日常生活中，如何正确调理脂肪肝呢？针对这一问题，中医特别强调饮食在治疗脂肪肝中的重要性。

　　1、白萝卜

　　白萝卜是一种常见的家庭蔬菜，除了美味之外，它还有助于解毒、利水消肿、降血脂、降胆固醇等多种功效，对脂肪肝的调理有着较好的作用。

　　2、荸荠

　　荸荠又称为水芹菜，是一种冬季的蔬菜，味道清香甜脆。荸荠汁能够增强肝排毒功能，有助于调理脂肪肝。

　　3、苦瓜

　　苦瓜富含多种营养素，如维生素C、钾、铁、镁、膳食纤维等。苦瓜还有明显的解毒功效，有利于清除脂肪，减轻脂肪肝的症状。

　　4、柚子

　　柚子又称为葡萄柚，是一种常见的水果。柚子中的黄酮类物质有助于调理肝脏，降低胆固醇，促进脂肪代谢，有利于脂肪肝的预防和治疗。

　　5、绿茶

　　绿茶富含丰富的茶多酚，并且富含与脂肪肝调理相关的维生素、矿物质、氨基酸等营养素。每天饮用绿茶不仅可以缓解肝脏压力，还有助于预防脂肪肝。

　　6、菌菇类食物

　　菌菇类食物如香菇、姬松茸、银耳、木耳等含有多种微量元素和多糖体。其中银耳有清热解毒、润燥、生津、滋阴等作用，能够缓解脂肪肝症状。

　　7、山药

　　山药能够补肾益脾、润肺止咳、利水消肿、有益气血、降血压等功效。尤其是山药含有一种黏液质，有助于保护肝脏，减轻炎症，是治疗脂肪肝的重要食物。

　　结语：

　　虽然食疗对于脂肪肝的调理有一定的作用，但对于严重的脂肪肝病患者，只依靠食疗还是不够的。患者应当在专业医生的指导下，根据自身情况制定全面有效的治疗方案。我们应该养成健康的生活习惯，保持良好的心态，才能更好地面对各种疾病。