如何改变失眠症状?中医给你答案!

来源:宏韵中医     时间:2023-10-14

  失眠是指无法在规定睡眠时间内入睡或无法保持充足睡眠,严重影响生活和健康,是一种普遍存在的睡眠障碍症状。现代医学认为,失眠的发生与多种因素有关,如心理因素、社会环境因素、生物学因素等。而中医则认为,失眠与五脏六腑的互相关联有关。

  中医学中:“藏”的含义是“壳”,是人体内部最要紧、最固定的部分,藏气是人体组织、机体功能及代谢的基础。而按照中医学中的理论,体内有五个重要的藏脏,它们分别是心、肝、脾、肺、肾。五脏之中,心主神志,肝主疏泄,脾主运化,肺主呼吸,肾主藏精。而睡眠的质量与以上五脏的功能状态有直接关联。

  心脏的功能异常最易引起失眠,出现多梦、失眠、易醒等症状,此时可用柿子、元胡、酸枣仁、酸枣仁等药物进行调理。

  肝脏损伤也常导致失眠,出现急躁、易激动、失眠等症状,此时可使用当归、白芍、龙眼等药材进行缓和。

  脾胃虚弱者容易出现失眠,睡眠难以入眠,呈现多梦、健忘、精神不振、情绪沮丧等症状,此时可使用黄连、厚朴、苦杏仁等药物进行调理。

  肺脏功能衰退时,人的睡眠容易受到影响,出现不好入睡、久眠不醒、短时间内就醒等症状,此时可使用黄精、沙参、麦冬等药物进行修复。

  肾调理不当也容易引起失眠,出现梦呓、多梦、失眠等症状,此时可使用肉苁蓉、淫羊藿、枸杞子等药物进行调节。

  此外,中医认为,失眠除了五脏六腑的调理外,还可以通过中药汤治疗、芳香疗法、针灸、按摩等手法缓解症状。

  总之,中医认为,失眠症状与人体内部功能状态息息相关,而解决失眠问题就要从五脏六腑调理入手。中医药以调理五脏六腑为主,对缓解失眠症状非常有效。因此,对于失眠症状的人,应该到中医机构就诊,采取有效的治疗措施,维护好自己的健康。

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