随着生活水平的提高，高血压已经成为了日常生活中普遍存在的疾病。而中医精髓所在之处，就在于注重预防，尤其对于一些慢性疾病来说，中医的预防颇为有效。那么，下面我们就来分析一下，在中医角度看待高血压的话，应该注意哪些方面？

　　首先，对于饮食方面，高血压患者应该控制盐和油的摄入量，尤其是动物脂肪。中医早在千年前就有相关论述，认为减少盐和油的摄入有助于控制血压，可谓是千古不变的智慧。而对于一些容易引起高血压的食物，比如烧烤、零食等，也应该避免或少食为宜。

　　其次，对于情绪控制，高血压患者应该保持心情平稳，避免过度紧张或激动。在中医理论中，常说情绪是一种内在的力量，它对于身体健康具有较大影响。因此，高血压患者一定要学会平衡情绪，避免“头脑发热”，误伤健康。

　　第三，保持适量的运动。中医强调“动则通，不动则堵”，即认为适量的运动有助于消化吸收，促进血液循环。对于高血压患者来说，适量的运动不仅可以促进身体健康，更重要的是对于血压的影响非常显著。适当的散步、太极拳、气功练习等，都是不错的选择。

　　除了上述措施，高血压患者还应该注意保持良好的作息，保持充足睡眠，坚持按时进食等。当然，还有一点是非常重要的，那就是寻求专业的治疗和调理，更好地控制血压。

　　总而言之，在中医的角度看待高血压问题，我们不仅强调症状的缓解，更加注重预防和调理，帮助患者从根本上解决问题。控制饮食、保持情绪平稳、适量运动等方面，都是有效控制高血压的关键，我们希望大家能够认真对待这些问题，保护好自己的身体健康！