早期的高血压并不会引起太多的不适，但是由于后期血压急剧攀升，会引起心血管、肾脏、脑等多个系统的损害，甚至危及生命。因此，认真对待高血压对身体健康非常重要。

　　有很多人认为高血压是不可逆转的，一旦患上了，就需要长期服用降压药来控制血压。但是，中医认为，高血压是可以治愈的，只需遵循正确的治疗方式。

　　中医认为高血压的发生和病理机制与情志、饮食、作息有关。情志因素是导致高血压的主要原因，而膳食、作息等也会影响高血压的发生和发展。因此，中医调理高血压，主要是从两个方面入手：一是针对情志因素进行调整，二是改变不良的饮食、作息习惯。

　　在调整情志方面，我们可以借鉴中医的五行学说。五行学说是中医理论的核心之一，以水、木、火、土、金五个元素来描述事物的物质和运动状态，其中火克金、水克火、木克土、土克水、金克木。我们可以根据自己的五脏所属的五行，分析自己的情志问题，然后采取不同的调理方法。

　　在改变不良的饮食、作息习惯方面，我们可以从以下三方面入手：

　　1. 控制饮食：控制饮食是保持健康的重要一环。高血压患者应该减少摄入盐量，不吃辛辣、刺激性食品。

　　2. 确保充足睡眠：长期失眠不仅会导致身体疲劳，还会增加心血管疾病，因此高血压患者一定要保证充足的睡眠时间。

　　3. 增加运动量：运动是健康的重要保障。高血压患者应该从较小的运动量开始，逐渐增加运动量，以使自己的身体逐渐适应。

　　总之，长期高血压是可以通过中医调理和调整饮食、作息习惯来恢复正常的。在治疗过程中要有耐心，不要心急求成。同时需要遵循中医的调理方法，让身体逐渐适应，从而实现治愈。