发热反应是人体在面对疾病侵入时必然发生的生理现象，是免疫系统对外界病原体的自我防御反应。但是，过度的发热反应也会危害到我们的身体健康。

　　中医认为，人体发热是因为体内阳气积聚而引起的。阳气又分为真阳和假阳，真阳是指正常生理状态下维持身体正常功能的阳气，而假阳则是由于外界邪气侵入体内而产生的毒素，致使体内阳气失去平衡而导致发热现象的产生。为了降低身体温度并恢复身体正常的代谢功能，中医提出以下三个应对方法：

　　1. 发汗：通过发汗来排出体内病毒和毒素，加速自身体温下降，正常代谢恢复，同时促进体内阴阳平衡。常用的发汗方法有艾灸、刮痧、拔罐、淋巴按摩等。

　　2. 清热解毒：中医药物治疗这种类型的疾病主要是清热解毒、解表降温。其中药物穿心莲、金银花、黄芩、连翘等，都有清热解毒、解表退热的功效。其中穿心莲和黄芩性寒，对于热感冒和咽喉炎等有热症状的人群更为适宜。

　　3. 调节饮食：通过调节饮食，减少对肝、肾等内脏系统的损害，同时能够增强身体的抵抗力。建议食用荷叶、薏米、山药、黄连等以及饮用菊花、米汤等清热降温的食物或饮品。

　　总之，中医治疗发热反应的方法十分丰富，建议大家选择适合自身体质的方法进行治疗，保持良好的体态与心态，能够更好地恢复身体和健康。