近年来，随着生活水平的提高和饮食结构的改变，得脂肪肝的人逐渐增多。得脂肪肝会给身体带来很多危害，需要及时进行调理。下面，本文将从中医角度出发，为大家分享关于得脂肪肝的调理方法。

　　1、饮食调理

　　得脂肪肝的人需要注意饮食，注意脂肪的摄入量。应该少吃油腻和刺激性食物，适量吃些清淡的食物，如绿色蔬菜、水果、豆类等。此外，多吃一些有利于肝脏调理的食物，如苦瓜、山楂等，可以起到很好的保健作用。

　　2、运动调理

　　运动可以消耗体内多余的脂肪，能有效帮助肝脏代谢掉非常规脂肪。得脂肪肝的人应该逐渐增加运动量，但是要避免剧烈运动，尤其是盲目跑步、健身等，因为这些运动强度过大容易导致肝脏负担过重。

　　3、穴位按摩调理

　　从中医角度来看，得脂肪肝是由人体气血不顺畅所致，调理时可以通过按摩穴位，达到开通气血的目的。比如说，肝经穴位在足窍阴肝经和手厥阴心包经，可以通过穴位按摩来调理肝脏，缓解得脂肪肝的症状。

　　总之，得脂肪肝是一种常见的疾病，但并不可怕，只要及时采取调理措施，便能有很好的预防和治疗效果。不过，需要注意的是，得脂肪肝的人需要遵循专业医生的指导，不能盲目自行调理，以免延误病情。

　　本文介绍的调理措施，对于得脂肪肝的病人具备较高的实用性，但对于不同病人情况来说，还需要进一步结合具体的症状和个人差异，由中医医生进行专业的诊断和治疗。希望大家都能注意生活习惯，健康生活，远离得脂肪肝。