枸杞是中草药中常见的一种，尤其在中医领域中被广泛使用。虽然枸杞被认为是一种养生补品，可在实际应用中，吃了枸杞后不少人会出现失眠的情况，这让不少人疑惑：吃了枸杞失眠了正常吗？

　　首先，我们需要知道，枸杞是一种温补药材，其性质偏热，能够促进人体内热能的生成，并有补益肝肾、明目等功效。因此，在日常生活中，适量食用枸杞对养生是非常有益的。

　　但是，正如很多人所遇到的问题那样，吃了枸杞后不少人会出现失眠的情况。那么，吃了枸杞失眠了正常吗？

　　事实上，吃了枸杞后如果出现失眠等不适反应，这可能是枸杞的阳性性质过于强烈，或者是服用剂量过大所导致的。在中医理论中，阳性性的食品或药材都具有一定的强壮作用，但是其过量服用往往会导致热量过盛、阳盛阴虚等症状出现，从而引起人体内部平衡的失调。

　　所以，对于正在服用枸杞的人，应该注意药材的剂量和用法，并且一定要在药师或中医医师的指导下进行使用。如果不幸出现失眠等症状，可以通过调整剂量或者停药来缓解症状。

　　此外，对于没有服用过枸杞的人，也不要因为听说枸杞有明目补益的作用，就食用过量，否则不仅无益于身体健康，反而会带来诸多不适症状。

　　总之，吃了枸杞失眠了并不正常。想要保持身体的健康，保证枸杞的正常使用，一定要审慎使用枸杞，保证用量的适当。同时，也应该合理搭配其他的药材，例如玄龟甲、北五味子等，这样可以增强药材的作用效果，也更大程度地发挥其功效。