随着现代生活方式的改变，胃肠疾病的发病率日益增高。不少人认为用西药能够缓解胃肠问题，但长期使用会产生诸多副作用。中医药则有其独特的优势，不仅能够帮助人体清除毒素、调节体质，还能够治疗各类原因引起的胃肠障碍。那么，有胃肠疾病的应该吃什么呢？

　　1. 稀饭

　　稀饭是中医经典的消化保健食品，不仅口感柔滑，容易吞咽，而且具有较高的保湿润滑性。对于胃肠不适的人来说，稀饭可以在保证营养摄入的同时，刺激肠胃道排出毒素。

　　2. 粥

　　除了稀饭，粥也是一种容易消化的食品，它可以记录自身气血、体液、营养元素的平衡状态。细心的食疗师往往能通过不同种类的粥瘦体形不同的营养搭配及加工技巧，使身体缺失和失调的营养物质得到补充，真正发挥出中医药的食补潜力。

　　3. 紫菜

　　紫菜中含有大量的碘元素，它是甲状腺素的重要原料。甲状腺负责基础代谢，如果碘摄入不足，会导致肠胃功能衰退，出现胃肠不适等症状。

　　4. 发酵食品

　　发酵食品，如酸奶、酸菜、豆腐、红曲等，富含乳酸菌，可以提高肠道酸化能力，抑制有害菌生长，维护肠道健康，并适度增加体内抵抗力。

　　5. 苦瓜

　　苦瓜能够清热降压、解毒利胆、减肥健身、提高免疫力等，对胃肠不适症状尤为明显。此外，苦瓜还能促进肠道蠕动，刺激肠道正常蠕动，促进排便。

　　总之，饮食对于胃肠疾病的患者非常重要。尤其是在中医药的调理下，正确选食，适量吃食，可以达到身体的平衡和和谐。一定要听从医生的建议，合理饮食，规律生活，做到身体健康快乐！