失眠是一种常见的精神障碍，它让众多的人深受其苦。茯苓是一种中药，据说有助于治疗失眠。但是，茯苓能治失眠真的吗？下面，我们就来谈谈茯苓对失眠的疗效以及如何使用茯苓。

　　什么是茯苓？

　　茯苓是一种常见的中药，它一般采用对其诱导发酵处理而成。茯苓的主要成分包括淀粉、木质素、黄酮类物质、三萜类化合物等等。茯苓具有健脾祛湿、镇静安神等功效。在中医中茯苓主要用于调节体内水分代谢。

　　茯苓对失眠的疗效

　　茯苓具有一定的镇静安神作用，对于缓解失眠的症状具有一定的疗效。茯苓中的一些活性成分可以改善人的神经递质水平，使人产生放松和镇静的感觉，从而帮助人顺利入睡。茯苓也有助于预防焦虑、紧张和压力，这些症状常常是导致失眠的原因。

　　茯苓如何使用？

　　茯苓有多种使用方法，包括口服茯苓水、食用茯苓粉以及使用含茯苓的药膳等等。使用茯苓前应该先咨询中医医师的意见，根据自己的实际情况选择最适合自己的使用方法和剂量。一些情况下，茯苓可能会与其他药物相互作用，因此在使用茯苓之前，一定要让医生了解你正在服用的药物，以规避可能的风险。

　　结论

　　茯苓虽然不是万能的药物，但是其确实在中医中有一定的应用价值，特别是在缓解失眠症状方面。然而，使用茯苓治疗失眠之前应该咨询医生的建议以及选择适合自己的使用方法和剂量，以免产生不良反应。