随着现代生活方式的不断变化，脂肪肝已经成为当今社会健康问题的常见病之一。脂肪肝是指肝内脂肪含量在肝重量中超过5%以上的情况。它无痛无痒，但若不及时治疗会逐渐加重，导致肝脏炎症及纤维化，最终发展为肝硬化，甚至生命危险。本文将介绍一些中医方法来治疗脂肪肝，让您远离脂肪肝的烦恼。

　　1. 身体管理

　　减肥是治疗脂肪肝最重要的措施之一。过量的脂肪摄入以及缺乏运动会导致脂肪的累积，加重脂肪肝的风险。因此，身体管理是治疗脂肪肝的首要目标。

　　首先，减少热量的摄入，建议增加天然食材的摄入，如多吃蔬菜、水果、荞麦等，适量减少脂肪和油腻食物的摄入。其次，适量进行有氧运动，如快走、慢跑等，可帮助消耗多余的脂肪，缓解脂肪肝的症状。

　　2. 药膳调理

　　中药治疗是治疗脂肪肝的重要手段。中药药膳可以改善肝脏功能，消除脂肪肝的症状。

　　药膳的常见配方包括：鲫鱼汤、萝卜鱼汤、苦瓜牛肝粥、鸡肝木耳汤等。鲫鱼是常见的根治食用，加入药材如生姜、白芍等，能补充肝脏能量，起到调理肝脏的作用。萝卜鱼汤则含有萝卜酶，可分解体内的脂肪，减轻肝脏负担。

　　3. 针灸疗法

　　中医的针灸疗法已经被证明在治疗脂肪肝症状方面有一定的疗效。一般结合药物进行针刺疗法，能够有效地调整肝脏功能，促进身体的代谢。

　　4. 精油按摩疗法

　　精油按摩疗法可以帮助身体排出多余的水分、毒素、废物，减轻身体的负担，缓解脂肪肝症状。

　　按摩的常用精油包括乳香、薰衣草、迷迭香等。按摩时将适量的精油滴在手心，用双手搓热后轻轻按压肝区，约10-15分钟即可。

　　总之，脂肪肝虽然是现代社会常见的一种肝脏问题，但并不是无法治愈的。中医的治疗方法是一种有效的治疗手段，尤其是对于轻度或中度的脂肪肝。选择适合自己的治疗方案，通过积极配合，相信脂肪肝一定能得到有效治疗。