脂肪肝是指肝脏内脂肪堆积过多，轻者无自觉症状，重者可影响肝脏功能，严重时可发展为肝硬化。治疗脂肪肝应该从生活方式、饮食健康、情绪调节、中医治疗等多方面综合治疗。

　　一、积极改变饮食结构

　　饮食是脂肪肝的发病因素之一，关于饮食调整的建议是：

　　1.低脂饮食。限制动物性脂肪的摄入，尤其是饱和脂肪酸质量的摄入，减少脂肪对肝脏造成的负担。

　　2.多吃蔬菜水果。多摄入膳食纤维，有助于清除体内废物，防止脂肪囤积，改善肝脏的状况。

　　3.限制糖分的摄入。糖分是脂肪肝的重要诱因之一，所以应该控制甜食和饮料的摄入量。

　　二、适量运动

　　适度的运动可以帮助脂肪肝患者减少脂肪囤积，降低患糖尿病等代谢疾病的风险。运动的时间和方法都需要因人而异，避免一切剧烈运动。一开始可以每天散步30分钟之类的简单运动。

　　三、保持良好的情绪

　　情绪方面的稳定也是治疗脂肪肝的重要因素之一。应保持愉快的心情，充分活动自己，减轻精神压力，从而调节体内环境。

　　四、中药辅助治疗

　　中药治疗脂肪肝的目的是“和胃散瘀”，纠正肝脾运化失常，以利于肝细胞瘤积的排出，调节人体代谢的平衡。

　　1.黄芪。黄芪具有益肝气，强身健体的作用，对脂肪肝治疗效果显著。

　　2.茯苓。茯苓有清热解毒、利湿排脂的功效，对缓解肝脏负担，改善脂肪肝病情有良好效果。

　　3.山楂。山楂可以促进内分泌平衡，消除体内毒素，多食有益于脂肪肝的治疗。

　　五、针灸治疗

　　针灸治疗脂肪肝可以改善患者的身体状况，疏通经络，调节身体代谢，增强身体免疫力，促进患者身体健康。

　　总之，治疗脂肪肝不应该寄望于单一的方法，应该从饮食、生活方式、情绪、中药辅助治疗等多个角度进行综合治疗，才能最大限度地保护肝脏健康。