现代快节奏的生活，让越来越多的人受到失眠的困扰。广义上讲，失眠是指睡眠障碍症状，受到不同的情绪压力、工作压力、环境影响等因素的影响，造成对夜晚的睡眠障碍。而中医认为失眠与情志、脏腑、气血都有关联与影响。那么失眠有六种类型吗？我们一起来了解一下！

　　类型一：入睡难型

　　这种类型失眠表现为晚上很难入睡，躺在床上辗转反侧都难入眠，最后经常熬到深夜还是难以入睡。

　　中医治疗方法：调整生活作息，保证早晚有规律型生活习惯，调整饮食，加强运动等；辅以药材制成的中药颗粒；推拿按摩及针灸治疗。

　　类型二：易醒型

　　这种类型失眠表现为入睡快，但醒的次数很多，很容易因着急、担心等因素而醒来。

　　中医治疗方法：不要过度紧张计较，心绪不安、情绪压抑易会产生意识到的惊醒；通过心理暗示、行为改变、运动等方式缓解身体、调整身体状态，药物治疗可采用热水泡脚、饮食调理等方法。

　　类型三：噩梦型

　　这种类型失眠表现为噩梦频繁，人在睡梦中会不自觉的呻吟、叹息等。

　　中医治疗方法：规律作息时间，避免紧张情绪，多进行一些轻松的运动，如散步、瑜伽等；避开刺激性食物，防止不良情绪影响等；中药治疗可以采用黄连泻心汤等黄色清热和安神助眠药物。

　　类型四：失眠型抑郁症

　　这种类型失眠与抑郁密切相关，有时随着抑郁的缓解而消失。

　　中医治疗方法：寻找生活中的阳光，保持良好的自我的认知、行为机制，多锻炼身体、提高免疫力，采用一些中药，如远志、酸枣仁等安神药物。

　　类型五：因闹腾而失眠型

　　这种类型失眠多见于儿童，一边玩耍玩闹，一边不自觉的抵御入睡。

　　中医治疗方法：建立良好的入睡习惯，如规律作息，创造安静的氛围，助眠技巧如热水泡脚、催眠音乐等，很多情况下需家人的抚慰、温暖陪伴。

　　类型六：内分泌失调型

　　如甲状腺功能亢进、长期服用激素类药物、长期使用雌激素替代治疗等，都有可能导致失眠。

　　中医治疗方法：一般是需较描述慢性失眠发作时间，进行较详细问诊。针对个体化病因进行针灸保健调整，同时补肾益气、清热解毒、健脾益胃调补等，中药配方以温阳、滋阴、降压、统血等为主，针对失眠症特征挑选中药组方，采用中医特色疗法辅助治疗。

　　总之失眠有不同类型，并不是一种万能药可以奏效的，应结合不同人发病的原因及临床表现选择适合的医学方法进行综合治疗。重要的是要坚持治疗与保持良好的生活习惯医疗方式才能起到长久稳定的治疗作用，同时也需要加强健康心理的管理，情绪的调节，保持乐观平和的心态。生活中放松自己寻找有益放松的活动，一定会大大缓解失眠问题，带来幸福美满的生活。