脂肪肝是现代社会常见的一种肝脏疾病，早期多无明显症状，但如果不及时治疗，可能发展成为严重的肝炎、肝纤维化，甚至是肝癌。所以，及早发现并进行治疗至关重要。

　　中医学认为，脾胃虚弱和肝肾亏虚是导致脂肪肝的主因，而饮食不当则是影响脾胃及肝肾机能的重要因素之一。因此，合理饮食对于预防和治疗脂肪肝非常重要。

　　一、要注意饮食均衡

　　脂肪肝患者应该保持清淡的饮食习惯，以蔬菜、水果、瘦肉、鱼虾等为主食。应尽量少摄入富含脂肪及胆固醇的食物，例如动物内脏、蛋黄、奶制品、油炸食品等。适量吃一些清淡的甜品，如糖水、水果酸奶等，可以增加食欲，同时也可以满足甜食的需求。

　　二、药膳调理

　　中医学认为，食物不仅具有味觉上的诱惑和营养价值，而且在某种程度上还能够对身体机能进行调节和治疗。在饮食方面可以采用一些中药治疗，例如黄芪、党参、灵芝等。这些中药可以辅助治疗脂肪肝，还可以有助于增强肝脏的代谢能力和免疫力。

　　三、食补保肝

　　保肝的食物很多，例如木耳、黑豆、芝麻、核桃、菠菜等。这些食物都具有补肝养肝的作用，是脂肪肝患者的良好食补选择。此外，还可以适量饮用鸡汤、鸭汤、猪骨汤等汤类食物。这些汤类食物中含有大量的胶原蛋白和铁元素，有助于增强肝脏的代谢能力和免疫力，对于脂肪肝的治疗也有一定的辅助作用。

　　总之，脂肪肝需要采取积极的治疗措施，调整饮食结构、药膳、食补都是好的治疗方式。通过科学合理的饮食，让脂肪肝“好吃点”，让身体更健康。