现代人的生活越来越便利，但这也让我们的健康面临了新的挑战，其中脂肪肝是一种常见的慢性肝病，由于饮食和生活习惯不良所致，导致肝脏脂肪堆积。脂肪肝的早期是可以通过改变饮食习惯来缓解症状的，那么脂肪肝患者应该吃什么呢？以下是一些养肝护肝的食品建议。

　　1. 西芹

　　西芹被称为“肝脏的清道夫”，可以帮助肝脏清除毒素和垃圾。而且西芹含有丰富的纤维素和维生素，促进肠道蠕动，有助于消除体内的废物和毒素。

　　2. 红枣

　　红枣是补气和血的佳品，而且还有利于肝脏的排毒功效。同时，红枣中的多种营养成分也能够起到修复肝脏的作用。

　　3. 鸡蛋

　　鸡蛋是一种优质蛋白质的来源，也是良好的抗氧化剂，对于调节肝功能和维持肝健康非常有帮助。不过脂肪肝患者应该注意，每天的鸡蛋摄入量不要超过一个，以免过度摄入脂肪。

　　4. 黄芪

　　黄芪是一种中药材，具有补虚益气的作用，能够改善人体免疫力，增强身体的抵抗力，同时还有良好的养肝效果。

　　5. 豆类食品

　　豆类食品富含优质蛋白和膳食纤维，能够加速肠道蠕动，并且豆类食品还含有丰富的微量元素，如锌、铁等，对于修复肝脏的作用非常有帮助。

　　总之，脂肪肝患者要调整饮食习惯，摒弃垃圾食品，多吃富含维生素和纤维素的食物，增加肝脏的负担，从而达到保护肝脏健康的目的。同时也要在医生的指导下配合药物治疗，及时控制病情的发展。加强肝脏的保健从每天的饮食生活做起，尽量避免影响肝脏的不良因素，让肝脏保持健康状态，助力我们的身体健康生活。