脂肪肝是很多人都会患上的一种疾病，如果不及时治疗的话会给我们的身体带来严重的威胁。一些不正常的生活方式和不良的饮食习惯是导致脂肪肝的原因之一，而改变饮食习惯，吃一些能够改善肝脏状况的食物是预防和治疗脂肪肝的关键。

　　下面，我们来看一下脂肪肝患者应该吃哪些主食。

　　1. 糙米

　　糙米富含维生素B、维生素E、纤维素等营养素，在治疗脂肪肝方面也颇具功效。它含有的营养成分可以改善肝脏功能，促进体内废物排出，增加饱腹感。

　　2. 全麦面包

　　全麦面包是一种非常有利于健康的主食。相较于普通白色面包，全麦面包含有的维生素B、纤维、矿物质等成分更多。多吃一些全麦面包能够有效改善脂肪肝症状。

　　3. 燕麦

　　燕麦是一种非常适合脂肪肝患者食用的主食。它富含维生素B、维生素E、蛋白质等各种营养成分，有助于修复受损肝细胞，提高肝脏代谢能力。

　　4. 紫米

　　紫米众所周知是一种比较健康的粮食，因其色彩鲜艳富含抗氧化物质而深受人们喜爱。这种米饭的营养成分也非常丰富，尤其是它含有的膳食纤维和矿物质对肝脏非常有益。

　　5. 红薯

　　红薯是一种非常受欢迎的食物，也是脂肪肝患者食用的重要主食之一。红薯中含有的丰富膳食纤维、维生素C、叶酸等成分有助于调养肝脏，恢复健康。

　　总之，脂肪肝患者应该保证自己的饮食健康，多吃一些易消化、营养丰富的食物。上面列举的这些主食都是非常适合脂肪肝患者食用的，大家可以根据自己的口味和身体情况进行合理搭配，早日摆脱脂肪肝的困扰。