每到换季的时候，你是不是总觉得自己身体状况有些不太好，轻则嗓子疼，咳嗽，重则发烧倒在床上？这恰恰说明你可能要感冒了！

　　感冒是一种常见的急性呼吸道感染，我国常年有感冒流行季，每年春、秋两季为高发期，但同时也可能在其他季节中突然爆发。身体状况不佳、天气变化快、精神压力大，这些都可能成为感冒的诱因。因此，提升自己的免疫力，进行适当的调节和防范就成了我们必须要做的事情。

　　感冒的症状是多种多样的，下面我们来一起看看：

　　1.流鼻涕、打喷嚏：这是最早出现的感冒症状，伴随着抵抗力的急剧降低，使得鼻腔黏膜感染病毒，从而导致流鼻涕和打喷嚏。你会发现，你可能会一直流鼻涕到感冒退去。

　　2. 喉咙痛：喉咙痛通常是由于病毒引起的，表现为喉咙肿胀疼痛、喉头疼痛、声音沙哑。喉咙痛的时候可以适量饮用温水，平时也要尽可能避免讲话大声或者过于干燥的环境中待久了。

　　3.发热、头痛：这是感冒常见的症状之一，无论是中枢性还是周围性，都可能会出现发热、头痛的状况。需要注意的是，平时饮食一定要均衡，避免过饱过饥，好吸收的营养素如蛋白质、维生素等等都非常重要。

　　4.咳嗽：一般在感冒治疗期间，咳嗽是病人最主要的症状之一，属于呼吸道疾病的一种。在感冒之后的2-4天内，会有一些咳嗽症状，如痰多、咳嗽、胸闷等等，需要注意清理呼吸道，并加强充足的休息。

　　5.体力下降：由于感冒病毒侵入人体后，会消耗大量的能量，排泄大量的代谢产物，同时也是情绪低落的主要原因。

　　总之，感冒的症状多样，但在平时生活中，我们可以采取一系列的预防措施，比如适当增强锻炼、注意保暖、加强营养等等，这些都能有效缓解感冒的病症并促进身体的恢复。

　　而中医中药在发挥抗病毒、增强免疫力等方面也大有裨益，所以在感冒时，我们也可以考虑以中医调理来补充一些营养，提升自身免疫力。当然，如遇高热、胸闷、呼吸困难等严重症状时，一定要到医院及时就诊。

　　请注意：以上文章只是提供了一些关于感冒症状的中医普及知识，不代表中医疗法一定适合每个人。任何病症一定要在专业医生指导下进行治疗，不得自行瞎闹。