脂肪肝是一种严重的肝脏疾病，常见于过度饮酒、肥胖等原因。除了接受医生的治疗外，通过合适的饮食也可以缓解症状并提高身体免疫力，本文将为您介绍一些适合脂肪肝患者吃的食物。

　　1.水果与蔬菜

　　脂肪肝患者可以多食用水果和蔬菜，有一定的保肝效果。其中包括菠菜、芹菜、柠檬、葡萄、香蕉等，食用时可以将其榨汁或者生吃。这些食物富含维生素和纤维，对肝脏非常有益。

　　2.小米

　　小米是一种营养丰富的食物，含有丰富的蛋白质和碳水化合物，对脂肪肝有很好的调理作用。脂肪肝患者可以在平时饮食中适量加入小米，比如可以做成小米粥等。

　　3.黑豆

　　黑豆是一种传统的中药材，对脂肪肝的治疗具有很好的效果。其中含有丰富的蛋白质、多种维生素和矿物质，可以帮助调理肝脏功能并对肝细胞的再生有一定的保护作用。

　　4.红枣

　　红枣不仅味道鲜美，还是一种非常营养的食物，对肝脏健康非常有好处。红枣含有丰富的维生素和矿物质，是保持肝脏健康的必要食物之一。脂肪肝患者可以适量食用红枣或者煮红枣汤。

　　5.绿茶

　　绿茶从来都是我国的传统饮品，它具有非常好的解毒和排毒作用，并且可以帮助肝脏代谢脂肪。脂肪肝患者在平时饮食中可以适量食用绿茶，这样有利于肝脏的健康。

　　总之，脂肪肝患者在饮食上应该注意远离油腻和辛辣食物，多食用水果、蔬菜等富含营养和纤维的食物。此外，还有些针对性的中药可以帮助治疗脂肪肝，但是需要在中医医师的指导下使用。良好的饮食习惯对肝脏健康至关重要，我们应该要注意日常饮食的多样化和营养均衡，从而为我们的健康保驾护航。