失眠是指入睡困难、睡眠不深或醒来后再难以入睡的现象。中医认为失眠由多种原因引起，其中内因和外因交织，形成五大类型。

　　第一种类型：肝火上炎型

　　这种类型主要由不良情绪、生活压力等引起。症状表现为情绪烦躁、易怒、耳鸣、咽喉疼痛、口干、口苦、头痛、目赤等。治疗时，应配合情绪调节，多进行体育锻炼、静心养神，并可选用一些具有镇静作用的药物，如酸枣仁、黄连等。

　　第二种类型：脾胃虚弱型

　　这种类型由长期不规律的饮食和饮食方式不当引起。症状表现为食欲减退、面色萎黄、口舌干燥、大便干燥等。治疗时，应调整饮食，加强膳食营养，如多喝牛奶、绿豆汤等，并可以适当辅助用些益气生津的中药，如人参、党参等。

　　第三种类型：心脾不交型

　　这种类型在压力大、负担重时较为常见。症状表现为心悸、烦躁、失眠多梦、头晕、乏力等。治疗时，应注意情绪调节，平衡劳动与休息，多进行舒缓的运动，如太极拳、气功等，并可采用一些具有安神镇静作用的中药，如酸枣仁、生地黄等。

　　第四种类型：肺胃热盛型

　　这种类型多见于炎热的季节或病毒感染后期。症状表现为口唇干燥、口腔溃疡、大便干燥等。治疗时，应注意减少辛辣、烟酒、油腻等食物，多喝温开水，常进行深呼吸、缓解情绪等舒缓运动并可以选用清热解毒药物，如黄连、板蓝根等。

　　第五种类型：肝肾阴虚型

　　这种类型常见于中年以上人群，症状表现为头晕、腰酸、耳鸣、眼睛干涩等。治疗时，应调整饮食，多吃具有滋阴润燥功效的食物，如银耳、枸杞子等，平衡运动与休息，同时使用滋肾养阴的中药，如知母、杞菊地黄丸等。

　　总之，失眠是一种常见的疾病，引起复杂，多种因素共同作用。中医辨证施治多方面综合考虑和调节，有助于彻底根治失眠症状，并有利于身体健康的保持和提升。