高血压，是指人体动脉血压持续升高的一种疾病，也被称为“无声杀手”，因为患者可能没有任何明显的症状，但长时间的高血压却会导致各种严重的并发症，如心脏病、脑血管疾病等。那么，高血压是怎么引起的呢？下面我们就来详细了解一下。

　　1. 饮食不规律：不良的生活习惯是引起高血压的主要原因之一，其中饮食占了很大的比重。长期过量摄入盐分、脂肪等高热量食品，以及饮食不规律、喜欢辛辣等食物，都会使血液中的脂肪、胆固醇等物质过多堆积，进而导致血管变窄、硬化，血压升高。

　　2. 心理压力过大：如今，人们的生活压力愈来愈大，长期处于高度紧张、焦虑、抑郁等负面情绪下，会引起交感神经兴奋、内分泌紊乱、心脏负荷过大，血压自然而然地上升。

　　3. 健康因素：一些健康因素也可能引起高血压，如肾功能障碍、内分泌疾病、神经系统疾病等。此时，高血压属于基础疾病，须治疗基础病因，才能有效控制血压。

　　4. 遗传因素：如果一个人的父母或亲属患有高血压，那么他也有更高的患病风险。这属于遗传因素，而遗传因素是目前较难干预的，患者只能通过调整生活方式等手段来控制风险。

　　总之，高血压的发生与许多因素有关，要想从根本上控制高血压，我们需要携手推广健康的饮食习惯、保持良好的心理状态、尽量减少生活压力和改变不良的习惯等方面，从多个角度来预防高血压的发生，才能更好地保护自己和家人的健康。