发热是指身体温度升高并出现热感的症状。在中医理论中，发热是由于内外环境的原因导致体内阴阳失衡所致。根据中医防治原则，有几个调理方法可以帮助我们缓解发热所带来的不适症状。

　　第一种方法是中药调理。中药可以根据不同的病症和体质来选用相应的草药进行调理。有些中药可以清热解毒，有些可以生津止渴，有些可以祛湿化痰。选择正确的中药，可以帮助我们调理好身体的阴阳平衡，并缓解发热症状。

　　第二种方法是食疗调理。通过饮食来调节身体，也是一种中医常用的方法。在发热期间，我们要避免暴饮暴食，要多喝水，多吃一些清爽的水果蔬菜。对于一些发热症状较轻的人士，吃些白粥、梨水等清淡的食物也能有一定的缓解作用。

　　第三种方法是针灸调理。针灸是通过调整经络系统，帮助人体恢复自身的平衡。在发热期间，我们可以选择针灸穴位来缓解发热带来的不适，例如合谷、太冲、涌泉等穴位都能够强化人体抵抗力。

　　除了以上三种调理方法，平时还要多做运动，增加身体的免疫力，保持良好的心态。同时，避免长时间处于空调环境下，也能够帮助我们有效缓解发热症状。

　　总之，发热的中医防治原则就是要注意平衡身体的阴阳，调整好身体状态才能够缓解发热症状。在日常生活中，我们要注重锻炼身体，做好饮食卫生。发现发热症状时，及时采取中药、针灸、食疗等中医方法，根据个人体质，选用最适合的调理方法，缓解发热所带来的不适症状。