随着气温逐渐升高，不少人开始感到身体不适，出现了发热的症状。在中医中，发热一般属于外感病症，这时我们可以通过多喝一些清凉的汤水来缓解症状。那么，发热该多喝什么汤好呢？下面就为大家介绍几款中医推荐的清热降火汤水。

　　1.菊花桂花绿茶汤

　　该汤水由菊花、桂花等材料煮制而成，不仅口感清凉，而且还能够清热解毒、消暑解渴，帮助人们缓解发热、头疼、口干等不适症状。建议在早晨或下午适量饮用，每次饮用不宜过量。

　　2.荷叶薏米汤

　　荷叶薏米汤是一款非常适合夏天饮用的汤水，既能够帮助人们清热解毒、消暑解渴，又能够起到利尿消肿的作用，对于夏季的水肿情况也有很大的帮助。不过，由于荷叶本身具有降低血压的作用，因此患有低血压的人不宜饮用。

　　3.绿豆薏米汤

　　绿豆薏米汤可以说是中医常见的清热降火汤水之一，因为它能够帮助人们清热解毒、消暑解渴，对于口渴、咽干、头晕、耳鸣等症状都有很好的缓解作用。不过，由于绿豆本身有解毒的作用，因此在长期服用药物的情况下，应该避免过量饮用。

　　4.竹叶薏米汤

　　竹叶薏米汤是一种非常通用的清热降火汤水，竹叶能够清热解毒、消肿去热，薏米则能够起到健胃消食、祛湿功效。因此，该汤水既适合夏季饮用，也适合春秋季节食用。不过，由于薏米本身具有滋补作用，患有脾胃虚弱的人饮用需要适量。

　　总之，在夏季发热期间，多喝清凉的汤水能够帮助我们缓解不适症状，减轻身体负担，提高身体免疫力，同时也能够预防热病等疾病的发生。不过，尽管这些汤水具有一定的清热降火功效，但是也应该根据自身体质适量饮用，避免过量或者不适量的食用。